จากผลวิจัยพบว่ากลิ่นต่างๆ  นั้นมีผลต่ออารมณ์ของคนเราอย่างมาก นั่นเพราะประสาทการรับรู้กลิ่นของคนเรานั้นไวกว่าประสาทสัมผัสด้านอื่นถึง 10,000 เท่า กลิ่นจึงเป็นเครื่องมือช่วยปรับอารมณ์ของเราได้อย่างดีที่สุด และนั่นก็ทำให้กลิ่น โดยเฉพาะกลิ่นหอมจากธรรมชาติจากน้ำมันหอมระเหยเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยในการเติมเต็มความสุขในการอยู่บ้านให้คุณได้อย่างง่ายๆ

มาดูกันเลยว่า 5 กลิ่นหอมที่จะช่วยให้บรรยากาศในบ้านผ่อนคลายและมีความสุขนั้นมีกลิ่นอะไรกันบ้าง

1. ลาเวนเดอร์

สรรพคุณ

• ช่วยคลายเครียด
• บรรเทาอาการปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
• ช่วยให้หลับสบาย
• ช่วยไล่แมลง โดยเฉพาะยุง

• โรสแมรี่

สรรพคุณ

• ช่วยให้รู้สึกสดชื่น มีพลัง
• ช่วยให้มีสมาธิ
• เสริมสร้างความจำ
• ช่วยคลายความรู้สึกซึมเศร้าและอ่อนล้า

• เลม่อน

สรรพคุณ

• ทำให้อารมณ์ดี
• สร้างความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า
• ช่วยให้มีความสุข
• ทำให้ร่างกายสดชื่น และมีพลัง
• บรรเทาอาการวิตกกังวล

• เบอร์กามอท (มะกรูดเหลือง)

สรรพคุณ

• ทำให้จิตใจเบิกบาน
• ช่วยเพิ่มพลัง
• บรรเทาอาการเครียด ซึมเศร้า และอาการทางด้านจิตใจ
• ช่วยลดความวิตกกังวล

• กระดังงา

สรรพคุณ

• ช่วยปรับสมดุลอารมณ์
• ทำให้จิตใจรู้สึกสงบผ่อนคลาย
• ช่วยสร้างบรรยากาศโรแมนติก
• ช่วยเรื่องการนอนหลับ

แม้น้ำมันหอมระเหยจะมีสรรพคุณดีๆ อยู่มากมาย แต่ที่สำคัญที่สุดคือการใช้ให้ถูกต้อง โดยวิธีที่ช่วยให้กลิ่นของน้ำมันหอมกระจายไปทั่วพื้นที่ในบ้านก็คือ การใช้เครื่องผ่นอโรม่า (diffuser) การจุดตะเกียงอโรม่า และการจุดเทียนที่ผสมน้ำมันหอมระเหย แต่ทั้งนี้ในการจุดตะเกียงหรือเทียนนั้น จะต้องคำนึงถึงความปลอดภัยด้วย โดยต้องจุดไฟเฉพาะในช่วงเวลาที่เราอยู่บ้านเท่านั้น และควรตรวจสอบระดับน้ำของตะเกียงอโรม่าอย่าให้แห้ง เป็นต้น

เพียงแค่นี้ บ้านของคุณก็จะกรุ่นไปด้วยกลิ่นแห่งความสุขแล้ว